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2026/07/23 15:48
「体にいいもの」を食べたら、その後は？
先日、「ピラティス × 食養生 × 足もみ体験」の
ワークショップを開催しました。
暑い中ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました。
イベントでは、
☑体を動かし、
☑食について学び、
☑最後は足もみで体をいたわる
……そんな時間を過ごしました。
改めて感じたのは、
健康は一つの方法だけでつくられるものではない
ということです。
ということです。
ピラティスでは、普段あまり意識しない筋肉をゆっくり動かします。
途中、「これは効く～！」
途中、「これは効く～！」
といううめき声も聞こえてきましたが（笑）、
終わる頃には
「体が軽くなった」
「姿勢が伸びた気がする」と、
皆さん笑顔に。
体は、ちゃんと応えてくれるんですね。
食養生のお話では、
（株）ケイフィールズの木下が
東洋医学の考え方を交えながら、
（株）ケイフィールズの木下が
東洋医学の考え方を交えながら、
40代・50代からの食生活についてお伝えしました。
その中で少しお話ししたのが、
「どんな食べものを選ぶか」だけでなく、
「どんなふうに育てられた食べものを選ぶか」という視点です。
私たち株式会社ケイフィールズは、
自然栽培の食材を扱っている会社です。
「農薬・肥料に頼らない自然栽培が
毎日の食卓に並ぶことで、
毎日の食卓に並ぶことで、
皆さんの健康に貢献したい。」
そんな思いで、
そんな思いで、
いつもお野菜をお届けしております。
もちろん、自然栽培の野菜を食べたからといって、
翌日いきなり元気になるわけではありません。
でも、毎日いただくものだからこそ、
その積み重ねはきっと体に伝わっていく。
私たちは、そう考えています。
最後は足もみ体験。
ほんの数分もんだだけで、
片足の色が変わる様子に、
「こんなに違うんですね！」と驚かれる方も。
そして、ご自身で足をもんでみると、
「思っていた以上に硬かった。」
「家でも続けてみます。」
という声もたくさんいただきました。
自分の体に少しだけ手をかける時間。
忙しい毎日だからこそ、
そんな時間を持つことも大切ですね♪
今回のワークショップを通して改めて感じたのは、
食べることも、
体を動かすことも、
自分の体をいたわることも、
別々ではなく、
つながっているということです。
つながっているということです。
私たちケイフィールズは、これからも
自然栽培の食材をお届けするだけでなく、
「健やかな暮らし」のお手伝いができるような、
イベントを企画したいと思っています。
ご参加くださった皆さま、
プロデュースしてくださった合同会社Tocoton様、
ピラティス講師の本咲朋美先生、
ありがとうございました。
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おいしく楽しく健康に
株式会社ケイフィールズは自然栽培の普及を目指す
NPO法人大阪府木村式自然栽培委員会の
活動を協賛しております。
■公式サイト：
月々約500円で自然栽培のサポーターに！（年会費5000円）
自然栽培米「朝日」を、特別価格で年間契約していただけます。
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